PRESTATIONS

Massages

Sportif - 30 min (parfait en post-entrainement ou en fin de semaine pour repartir frais)	Ciblé et efficace, un massage court mais intense pour dénouer les tensions et relancer la circulation.	40euros
Sportif - 60min (Idéal pour relancer la récuperation, prévenir les blessures et améliorer la mobilité)	Récuperation profonde, un massage sportif complet, sur l'ensemble du corps ou ciblé selon les besoins. Techniques adaptées à ton niveau d'activité physique.	70euros
Bien être - 60min (Parfait en phase de fatigue, de stress ou en période d'entrainement intense)	Massage bien-etre, moins appuyer, alliant éfficacité et lacher-prise. Relachement global.	65euros
Cupping	Le cupping (thérapies par ventouses) agit par décompréssion tissulaire, favorisant la vascularisation locale, la mobilisation des fascias et l'élimination des déchets métaboliques, ce qui accelère la récupération.	+ 10 sur ta prestation

Bilan global - 60/75min - 1ere consultation - point de départ pour construire ton programme santé-performance personalisé.	Evaluation complète de ton mode de vie sportif. Comprend : ton appel, un questionnaire à remplir, ton livret d'accueil, ton plan personalisé.	80euros
Suivi personalisé - 45 min - Pour ajuster et progresser - on ajuste, on affine, on booste ta santé pour soutenir tes performances.	Suivi régulier basé sur ton évolution, ta charge d'entrainement, tes ressentis et tes objectifs.	50euros
* Tous les bilans t'offre l'accés 1 ebook SILA gratuitement, et à -10% sur un massage de ton choix.

Coaching Cross- Training : Méthode d'entrainement complète et fonctionelle, idéale pour développer ta force, ton endurance et ta condition physique générale	15euros	Carnet de 5 séances : 70euros
Coaching Sport santé : Une approche douce et adaptée pour retrouver énergie, équilibre et vitalité, quel que soit to niveau ou ton âge.	15euros	Carnet de 10 séances : 140 euros
Coaching mobilité : Des séances ciblées pour améliorer tes amplitudes, prévenir les blessures et te sentir plus libre dans ton corps, au quotidien comme à l'entrainement.	15euros	Carnets valables 3 mois - Réservation obligatoire - Non remboursables.