En tant que coach depuis 5 ans, j'ai suivi beaucoup de sportifs athlètes ou amateurs. Avec le temps, une chose m'a sauté aux yeux : beaucoup de sportifs, malgré leur discipline et leur motivation, négligent totalement leur récupération. Et sans récupération de qualité, les déséquilibres apparaissent, physiques bien sûr, mais également mentaux et émotionnels. J'ai vu des corps blessés, usés à force d'enchaîner les entraînements sans écouter les signaux (des troubles du sommeil aux troubles digestifs), des esprits lassés, démotivés, frustrés de ne plus progresser malgré leurs efforts. De ce constat est née SIŁA.

SIŁA se distingue des autres espaces de bien-être car c'est un lieu pensé par une coach pour les sportifs, avec une compréhension fine des exigences physiques, mentales et émotionnelles liées à l'entraînement, à la performance et à la récupération. Une approche de terrain, un regard honnête sur le sport. On ne glorifie pas l'effort à tout prix, on parle d'équilibre, d'écoute du corps, de longévité.

L'impact que je veux, c'est apprendre aux sportifs à être autonomes sur leur santé, apprendre à se connaître, à écouter les signaux de leur corps afin d'optimiser leur hygiène de vie dans la durée.