Découvrez les soins
Massages Sportifs & Bien-être
Mes massages sont conçus pour améliorer le bien-être physique et mental des sportifs. Ils aident à la récupération musculaire, réduisent les tensions et améliorent la circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure performance. A mon cabinet, à votre domicile, dans vos salles de sports ou sur vos compétitions.
Le massage Sportif & Bien-être 1h :
- Des pieds à la tête,
- Récupération optimum,
- Soulagement des tensions,
- Appuies sur les tensions,
- Utilisation d'étirements et de pressions
- Discussion au préalable pour personnalisé le soin.
80€/1H
Toutes mes prestations sont réservable via Whatsapp
Massage ciblé
Conçu pour répondre à un besoin précis du corps, il s'adresse particulièrement aux personnes qui ressentent des tensions localisées, des douleurs spécifiques ou des zones de raideurs liées au stress, à l'entrainement ou au quotidien.
Contrairement à un massage globale il permet de se concentrer sur une zone en profondeur afin d'apporter un soulagement rapide et efficace.
Le massage ciblé 40' ou 1h :
- Dénouer les tensions musculaire (dos, nuque, jambes...)
- Accompagner la préparation d'un effort et la récupération après l'effort.
- Soulager une gêne ou une douleur installée
- Retrouver de la mobilité sur une zone ciblée
- Discussion au préalable pour personnalisé le soin.
- ATTENTION : Ce soin peut laisser des marques et rougeurs temporaires.
40' - 55€
1h - 75€
Toutes mes prestations sont réservable via Whatsapp
Fasciathérapie @tissual_balancing
La fasciathérapie selon tissual_balancing est un soin manuel doux conçu pour redonner du glissement aux fascias, ces tissus qui relient et enveloppent l'ensemble de la structure corporelle.
Elle s'adresse aux personnes qui ressentent un manque de mobilité, créant des restrictions et des douleurs.
La séance de Fasciathérapie entre 1h et 1H30:
- Redonne de la mobilité durablement,
- Soulage vos douleurs chroniques,
- Agit sur le plan physique et nerveux,
- Retrouver l'équilibre et le relâchement,
- Chaque séance est adapté à vos besoins.
- Travail uniquement sur la flexion, extension, inclinaison.
1H/1H30 - 60€
Toutes mes prestations sont réservable via Whatsapp
Le protocole SIŁA
Conçu pour accompagner les sportifs et les personnes actives qui souhaitent améliorer leurs performances tout en respectant leur corps. Ce soin s'adresse particulièrement à ceux qui cherche un véritable Reset, ceux qui ressentent des limitations, douleurs, tensions, stagnation, manque d'énergie ou tout simplement pour faire un check up. Ce protocole va au-delà d'un massage classique. Il repose sur une approche globale qui rééquilibre le corps.
Le protocole SIŁA:
- Agit sur les muscles, les fascias, la mobilité et la récupération des tissus,
- Optimise votre récupération après l'entrainement,
- Prévient les blessures,
- Libère vos tensions musculaires liées à l'entrainement ou à la vie quotidienne,
- Trouver les causes de vos douleurs,
- Comprend un bilan complet sur votre santé globale puis des techniques spécifiques comme le cupping, scrapping, fasciathérapie etc...
- ATTENTION : Ce soin laisse des marques et rougeurs temporaires.
1H30 - 110€
Soin en suivi : tu t'engages à revenir ? les prochaines séances sont à 90€.
Toutes mes prestations sont réservable via Whatsapp
Coaching personnalisés
Chez SIŁA, l'expérience client est primordiale. Bénéficiez d'un accompagnement sur-mesure, d'une écoute attentive et d'un suivi personnalisé dans le temps.
Choisi ton objectif et je t'accompagne. Ton bien-être et ton évolution est ma priorité.
- Force,
- Maintien de la condition,
- Préparation à un objectif,
- Retour de blessures,
- Crossfit,
- Haltérophilie,
- Préparations aux concours armées et pompiers,
- Ou tout simplement, reprendre ou maintenir votre condition physique.
Un accompagnement sportif individualisé, dans mon home gym, à domicile ou en distanciel.
A mon domicile : Tous les vendredis de 16h à 17h crosstraining en groupe.
A votre domicile : Selon votre emploi du temps, je me déplace avec mon matériel chez vous.
En distanciel : Suivi avec une application professionnel, contenus vidéos, tips, échauffements de qualité, prévention des blessures.
Progression, performance et plaisir de bouger. coaching structuré, intelligent et durable.
Tarifs : sur devis.
"En dehors de mes prestations, je propose mes services sur les compétitions sportives, pour le plus grand bonheur de vos athlètes"
SIŁA
